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夏季消暑清熱止渴 四款自制蔬果飲品

2021-03-23 16:00:48 來源:互聯網

炎熱的夏季,總是讓人感到胃口不僅,身體大量出汗,因此常常感到口干舌燥,因此只能頻繁的喝水,其實除此之外,你還可以自制一些美味的亮亮,不僅具有健脾解暑功效,而且還可以美容養顏,對于一些常見疾病有預防的作用,因此千萬不可錯過四款消暑美味飲料。

夏季消暑清熱止渴 必喝的四款自制蔬果飲品

小玉西瓜汁

材料:小玉西瓜1/2個·蜂蜜1匙·檸檬汁1匙

作法:小玉西瓜去皮切塊,放入果汁機,再加入檸檬汁、蜂蜜打勻,濾汁于杯中。

成份與功效:西瓜味甜多汁,有消煩止渴、清熱利尿、治口瘡等功效,是消暑清涼飲料。

菠蘿汁

材料:菠蘿300克·檸檬1/2個·冰塊4個

作法:菠蘿去皮并切塊, 放入果汁機榨汁,加入冰塊、檸檬打勻之后濾汁,倒入杯中即可。

成份與功效:菠蘿中含有“菠蘿原酶”,可分解蛋白質、幫助消化,飲用后,有補脾健胃、生津解渴、消署止瀉。

密瓜牛奶汁

材料:哈密瓜1/4個·牛奶1/2杯·蜂蜜2匙

作法:哈密瓜去皮并且切塊,放入果汁機中,加入牛奶和蜂蜜,打勻之后濾汁,倒入杯中即可。

成份與功效:哈密瓜鮮甜可口,可以降火利尿,治療口鼻生瘡、中暑等癥。

菠蘿芹菜汁

材料:菠蘿200克·檸檬汁1匙·芹菜150克·蜂蜜1/3杯

作法:菠蘿、芹菜切塊,放入果汁機,再加入檸檬汁、蜂蜜1/3杯、冷開水打勻,濾汁于杯中。

成份與功效:芹菜含有維他命A、B、C、P,有調經、消炎、降壓、止咳、利尿等作用。

Tags:消暑,清熱,飲品

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