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秋季過敏問題多 預防皮膚過敏要趁早

2020-10-12 17:11:01 來源: 互聯網

秋分過去了,秋意更濃了,雖然涼爽了一些,但是空氣依舊非常干燥。在干燥的環境里待著,皮膚水分很快就沒了,皮膚變得越來越干,瘙癢越來越嚴重。皮膚出現瘙癢是因為過敏了,秋季里由于氣候干燥引起的皮膚過敏現象很常見。若是不及時預防的話,到時候過敏了就來不及了。那么秋季該如何預防皮膚過敏呢?下面這幾個方法可以考慮一下,建議大家看看。

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秋季該如何預防皮膚過敏

1、補充維生素C

輕微的皮膚過敏癥狀,可以通過補充維生素C的方式緩解。因為維生素C對于皮膚很重要,可以滋養皮膚,從而改善過敏。其中,獼猴桃、火龍果、橙子等水果中,富含大量的維生素C,秋季的時候可以多吃一些。

2、中午用溫水洗臉

想要預防皮膚過敏問題,清潔是一個重要的步驟,將皮膚中的污垢清理干凈,才能保護皮膚,減輕皮膚的負擔。同時清潔面部的時候,皮膚也能夠吸收大量的水分,幫助彌補因為氣候干燥而消耗掉的水分。

其中,在14點的時候,應該用溫水洗一洗臉,不僅可以提神,還可以保護皮膚讓其處于干爽的狀態,避免皮膚出現過敏問題。

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3、注意防曬

秋季雖然說早晚氣溫比較低,但是中午的陽光挺大的。人們千萬別覺得,此時的陽光已經沒有夏季那么毒辣了,可以不用防曬,什么防曬都不做就在陽光下跑來跑去,請千萬別這么做。

因為陽光中有紫外線,不管是強是弱,它若是直射在皮膚上,都會損傷皮膚的。若是臉部皮膚長時間被紫外線所傷害的話,特別容易造成皮膚過敏問題。

所以說,皮膚敏感的人們,在秋季的時候,出門一定要涂抹防曬霜,幫助皮膚抵御紫外線的侵襲。其中,要記住需要在出門前三十分鐘的時候涂抹防曬霜。因為防曬霜涂抹好了,并不是立馬就能夠起到防曬作用的。并且涂抹防曬霜的時候,不要只涂臉,頸部也要涂抹,因為頸部也容易被太陽曬到。

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秋季皮膚過敏吃什么緩解

1、赤豆薏米湯

準備好各30G的赤豆和薏米,分別洗凈,再放入熱水中浸泡半個小時。泡好了以后,連同浸泡的水一起倒入鍋中。若是覺得水少的話,適量添加開水進入鍋中。用大火熬煮,直至食材熟爛了就可以加些白糖調味進食了。

這款湯有助改善皮膚過敏性瘙癢問題,建議每天吃兩次,連續服用一個月。

2、海帶綠豆粥

準備好50G的水發海帶,30G的綠豆,100G的糯米以及適量的紅糖。然后將綠豆和海帶分別洗凈,再將綠豆和糯米先放入鍋中,加入多一些的開水煮。等到綠豆煮開花之后,加入海帶和紅糖繼續煮。最后等到全部食材熟爛了,就可以吃了。

這款粥很適合患有皮膚瘙癢癥的人食用,為了改善皮膚瘙癢,建議嘗試一下。

小編提醒,皮膚過敏可難受了,為了不然皮膚過敏問題加重。日常生活中要注意一些飲食禁忌,比如說具有強烈刺激性的辛辣類食物,吃了會刺激體內的過敏因子,加重過敏問題。比如說生冷食物,吃了以后血管和肌肉出現收縮,也會加重皮膚過敏問題。

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