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白領沉迷的十大口頭禪

2021-04-27 16:42:12 來源:互聯網

口頭禪隱藏的心理問題

口頭禪到底是怎么形成的?為什么人一旦有了這個習慣,就像上癮一樣,往往脫口而出,不能自制?“其實,口頭禪本來是個貶義詞!碧K州榮格心理咨詢中心高級督導王國榮指出,它原指一些沒得道的和尚,常把一些玄而又玄的禪語掛在嘴邊,裝做好像得道了的樣子。在現代社會,它也應該包含一定的貶義!翱陬^禪不僅讓語言變得啰嗦,好像長了個瘤一樣,更重要的是,有些口頭禪背后隱藏著一定的心理問題!

上海市心理行業協會會長王裕如認為,從她平時的觀察來看,也是負面以及中性的口頭禪占絕大部分,積極向上的口頭禪所占比例較少。一種口頭禪代表了一個群體的社會心態。她分析,說口頭禪的人以30歲以下的人為多,說明現代社會的多元性讓他們的生活與思考都處于一種松散、不成熟的狀態,卻不得不面對驟然增加的社會壓力,只好通過口頭禪等方式來釋放與宣泄。像“無聊、沒意思、郁悶”等口頭禪,典型地反映了這樣的心理。北京大學第六醫院副院長、中國疾病預防控制中心精神衛生中心主任黃悅勤教授回憶,上世紀60年代,最流行的口頭禪很多都是積極向上的,比如“面包會有的”。這句來自前蘇聯電影《列寧在十月》的臺詞,成為當時絕大部分年輕人的口頭禪,激勵了一代人克服困難、積極向上!叭绻谩蟊姟汀欣硐搿瘉矶x那個時代的年輕人,現在的年輕人則可定義為‘小眾’和‘無理想’!蓖踉H缯f,這是導致出現積極和消極兩種口頭禪的根本原因。

消極的口頭禪對于個人來說,也許能達到一種心理宣泄的作用,比如說一句“有病”或“沒意思”、“郁悶”,心里會舒服很多!暗@些負面口頭禪帶有很強的心理暗示作用,會影響身邊人的情緒!秉S悅勤指出。

而中性的口頭禪,比如“隨便”、“不知道”等,王國榮認為,其實反映的也是放棄自我選擇、消極拒絕等心態。喜歡說“隨便”的人,往往是愛隨大流、不能為自己做主的人!半S便”隱藏著“錯了別怪我,和我沒關系”這樣推卸責任的潛臺詞。不管別人問什么,都先回答“不知道”,同樣是缺乏責任感的表現。還有些中性的口頭禪是沒有任何意義的,比如“然后”、“嗯”、“這樣”等,王國榮建議,能不說也最好別說,真正好的語言是干凈、符合邏輯、準確、客觀的,加進瑣碎的東西,不僅讓人聽了不舒服,也是對語言的污染。

“你可以嘗試換一種積極的口頭禪,其實就是換了種心態!笔锥紟煼洞髮W心理系副教授劉興華說,比如“太棒了”或者“給力”這樣的流行語,還有前兩年韓劇《加油,金三順》流行過后,不少人把“加油”兩個字當成了口頭禪,這些都有利于保持健康的心理狀態。因為人在表揚他人時,內心的欣賞情緒會被他人感覺到,用同樣的情緒來回報。

王國榮最后建議,每個人都可以問問身邊的人,自己有哪些口頭禪,然后把它們記在紙上,有意識地分析哪些出現頻率最高,哪些讓人聽了不舒服,哪些對自己有消極影響。不好的口頭禪,要一點點減少說的次數,今天10次,明天8次,最終將它們從生活中驅逐出去。

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Tags:白領,沉迷,口頭禪

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